허리디스크인데 통증 증상 어떤지 봐주세요 허리디스크 10년전에 겪어봐서 지금 허리디스크 인건 알고있습니다. x-ray 찍었는데 5번
허리디스크 10년전에 겪어봐서 지금 허리디스크 인건 알고있습니다. x-ray 찍었는데 5번 1번 천추 사이가 좁다고 하더라고요.골프치다 통증이 오기 시작했습니다.오른쪽 허리 엉덩이 다리까지 방사통도 있었고요.초반에는 걸을때는 통증이 없어졌는데 앉거나 자세 바꿀때 엄청 통증이 왔습니다. 좋아지는거 같아서 좀 무리하게 스트레칭을 했는데 다르게 안좋아졌습니다.현재는 걷거나, 서있으면 통증이 옵니다. 앉으면 괜찮고, 누워있을때도 다를 굽혀야 통증이 없습니다. 미세하게 좋아지고 있기는한데 걸을수록 통증이 오니까 좀 불편합니다. 아직 방사통 있고요.초반이랑 통증이 반대로 오고있어서 지금 증상이 어떤 상태인지 궁긍합니다.전문가분들 증상으로 한 번 상태가 어떤지 판단해주세요.
이런 경우, 허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎.발목도 교정해주어...
미국의사들이 허리디스크 치료에 처방하는 지코일 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, rx걷기를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 재활완치되고 재발도 안됩니다.