복근 위치 이름 제가 요즘 운동중인데 저 부분이 왼쪽만 쏙 들어가있고 오른쪽은 왼쪽에
제가 요즘 운동중인데 저 부분이 왼쪽만 쏙 들어가있고 오른쪽은 왼쪽에 비해서 안들어가 있거든요..?왜ㅜ그런걸까요..?그리고 저 부위가 이름이 뭔가요..?
운동 중 좌우 복부 비대칭이 보이는 이유는 다음과 같습니다
왼쪽이 더 들어가 있고 오른쪽이 덜 들어가 보이는 경우, 복부 근육의 발달 차이나 내장 위치 및 부종, 자세 불균형(예: 골반 틀어짐)이 원인일 수 있습니다.
특히 테니스나 골프처럼 한쪽을 많이 쓰는 운동, 또는 복부 비대칭 사용 습관이 있으면 이런 현상이 생길 수 있습니다.
또한, 표시한 흰색 선 근처는 복사근(oblique muscle) 중 바깥쪽인 외복사근(external oblique)이 위치한 부위입니다.
그 아래는 장골능(iliac crest)으로, 골반 뼈 윗부분이 만져지는 부위입니다.
계속 비대칭이 지속되거나 불편감이 있다면 정형외과나 도수치료를 받아보는 것도 좋습니다.