안녕하세요

오메가3는 혈중 중성지방 감소, 심혈관 건강 개선 등에 도움을 주는 건강보조제지만, 복용 시 주의가 필요한 상황도 있습니다.

* 오메가3 복용 시 주의사항

식사와 함께 복용

지용성이므로 기름기 있는 식사 후 복용 시 흡수율 높아짐

과다 복용 주의

하루 권장량은 보통 EPA + DHA 합계 기준 1000mg 전후

고용량은 출혈 위험 증가 가능성 있음

출혈 경향 있는 약물과 병용 시 주의

아스피린, 와파린, 항응고제 복용 중이라면

→ 복용 전 의사와 상의 필수

품질 확인

IFOS(국제어유표준), 중금속 검출 시험 통과 여부 확인

* 오메가3 복용하면 안 되는 경우

출혈성 질환 있는 사람 (뇌출혈 병력 등)

수술 예정인 경우 (수술 1주 전부터 중단 권장)

중증 간질환, 심한 혈소판 감소증 있는 경우

기름 섭취 제한이 필요한 급성 췌장염 환자

고지혈증 약물 복용 중인 경우는 복용 전 확인 필요

생선 비린내, 트림, 속쓰림 등 부작용은

냉장 보관, 식사 후 복용, 장용성 캡슐 사용 등으로 줄일 수 있습니다

복용 전 기저질환이나 복용 중인 약물이 있다면

의사 상담 후 복용 여부 결정하는 것이 안전합니다.

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