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다이어트할건데 운동이나 식단 짜주세요.. 중2여자고 161에 64임.. 그래서 다이어트 하고싶은데 좀 도외주셈...일단 키는 더
중2여자고 161에 64임.. 그래서 다이어트 하고싶은데 좀 도외주셈...일단 키는 더 커야해서 키 못클정도의 식단은 말고 건강식으로.. 일주일 식단좀.. 운동은 집에서 할수있는 다이어트 도움돼는 운동같은거 의주로 일주일 운동표 짜주셈.. 학원 끝나면 9시라 밖에서 운동하기 조금 무서워서..ㅜㅜ
다이어트 계획을 세우는 건 좋은 생각이에요!
식단은 채소 단백질 위주로 구성해보시면 좋을 것 같아요!!
운동은 홈트레이닝으로 스쿼트 푸시업 플랭크를 추천해용!
주 3-4회 해보면 좋을 것 같아요
건강하게 다이어트 하길 바랄게요!
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데이터 소진 속도가 빠른 행위가 뭐 있을까요 정량에서 하루 5기가 더 저렴한걸로 갈아탔어요 근데 같은 망 알뜰
2025-09-09 13:51:34
SFF견적 케이스는 폼디 t1 사용하고싶고모니터 144헤르츠 사용중이고요게임은 원신 풀옵션 돌릴건데 거기에
2025-09-09 13:51:27
원신 바레사 차스카 둘중에 누가 조금 더 낫나요??
2025-09-09 13:50:50
원신 복귀 했는데 베넷이랑 피슬 아직 쓸만한가요?
2025-09-09 13:50:41
원신 가챠 스탯 초기화 이제 곧 원신이 6.0으로 업데이투 되잖아요!! 제가 나히다를 뽑으려고 스탯을
2025-09-09 13:50:37