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3주에 10키로 이상 감량 마음먹으면 살 진짜 잘 빠지는 체질인데요이번에 과식할 일이 너무 많아서

마음먹으면 살 진짜 잘 빠지는 체질인데요이번에 과식할 일이 너무 많아서 2주동안 거의 폭식을 해서 급찐급빠로 단기다이어트를 하려고 해요왜 굳이 단기로 빼냐고 할수도 있겠지만 3주 뒤에 정말 정말 중요한 약속이 있어서요..지금까지 일주일에 5키로정도 뺐었는데 이번에 마음 독하게 먹으면 3주에 10키로 이상 가능하겠죠..? 식단 운동 병행할 예정입니다
급한 마음 충분히 이해돼요
저는 10년차 간호사로서 말씀드릴게요
3주에 10kg 이상 감량은
체지방보다 수분, 근손실이 많아
건강에 큰 부담을 줄 수 있습니다
단기간 무리한 식단조절은
요요와 폭식 위험이 커요
아커만시아균을 활성화해 <GLO-P1> 분비를 늘려주면
혈당 안정화, 강력한 식욕억제,
탄수화물 흡수 억제 효과가 있어요
무리한 단식보다 <GLO-P1> 성분 도움을 받아
체중을 안전하게 줄이는 게 좋아요
저는 <지엘틱정> 같은 제품을
식단·운동과 병행하길 추천드려요
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