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잘때압박스타킹.. 착용해도 되는지 궁금합니다ㅠ 안녕하세요ㅠㅠ저는 32살 간호사인데 밤근무도 많고 하루 종일 서서 일하다보니 다리가

안녕하세요ㅠㅠ저는 32살 간호사인데 밤근무도 많고 하루 종일 서서 일하다보니 다리가 정말 힘들어요...요즘 저녁되면 다리가 너무 무겁고 붓는게 심해서 고민이에요.압박스타킹이 좋다고 해서 샀는데 낮에 바쁘다보니 자주 못 챙겨 신거든요ㅠ그래서 잘때압박스타킹이라도 꾸준히 신어보려고 하는데 수면 중에 착용해도 괜찮은 건지 궁금해요..잠잘때도 신으면 효과가 더 좋은가요? 잘때압박스타킹 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요ㅠㅠ
일반 의료용 압박스타킹은 낮 동안 활동할 때 효과가 가장 커요.
수면 중엔 다리가 심장보다 높아지기 때문에 혈액순환이 오히려 자연스럽게 잘 됩니다.
그래서 잘 때까지 신는 건 꼭 필요하지 않고, 불편하면 오히려 숙면을 방해할 수도 있어요.
다만, 수면 전 10분 정도 다리를 벽에 기대 올려두는 습관이나,
냉·온찜질을 번갈아 하는 것만으로도 붓기 완화에 큰 도움이 됩니다.
낮에 자주 못 신으신다면, 최소한 근무 중 일부 시간이라도 착용하시는 게 더 효과적이에요.
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