무릎 뒤쪽과 종아리 끝부분이 아픈 원인은 단순 근육통일 수도 있지만, 상황에 따라 다른 질환 가능성도 있습니다. 대표적으로는 다음이 있습니다.

1. 단순 근육통(근육 피로)

• 장시간 걷기, 달리기, 등산, 운동 후 발생

• 평소보다 무리한 동작 후 다음날 또는 1~2일 후 통증

• 쉬면 점점 완화

2. 햄스트링·종아리 근육 손상(경미한 염좌)

• 갑작스러운 움직임, 스트레칭 부족, 점프 동작 등 후 발생

• 통증 부위가 국소적이고, 움직일 때 더 아픔

3. 슬와낭종(베이커씨 낭종)

• 무릎 뒤에 물이 차는 현상

• 종아리 쪽으로 당기거나 뻐근한 느낌

• 무릎 관절질환(연골손상, 관절염 등)과 동반될 수 있음

4. 혈관 문제(심부정맥혈전증, DVT)

• 갑자기 붓고, 열감·홍조·심한 통증이 동반

• 오래 서있거나 비행기 탑승 등 장시간 움직이지 않은 경우 발생 가능

• 응급 진료 필요

확인해볼 것

• 발열·붓기·피부색 변화가 있는지

• 통증이 점점 심해지는지

• 걸을 때 불편함이 지속되는지

조치

• 단순 근육통 같으면 2~3일 휴식, 냉찜질 후 호전되는지 관찰

• 증상이 악화되거나 붓기·열감·호흡 곤란이 있으면 즉시 병원(정형외과 또는 응급실) 방문