하남 50대 후반/남 당뇨콜레스테롤영양제를 몇 달째 먹고 있는데도 수치가 떨어지지 않아서 고민입니다.건강검진에서 콜레스테롤 수치가 계속 높게 나왔어요.다리가 자주 저리고, 특히 새벽에는 손발이 차가워져서 혈액순환이 안 되는 것 같아 걱정이 됩니다.몸이 무거워지고 계단 오를 때마다 숨이 차서 일상생활이 힘들어지고 있어요.그동안 콜레스테롤 수치를 낮추려고 금연도 하고 기름진 음식도 피했는데 별 효과가 없었습니다.각종 운동도 해봤지만 야간근무 때문에 꾸준히 하기 어려웠어요.얼마 전 의학 프로그램에서 본 내용인데, 콜레스테롤만 관리하는 게 아니라 혈당과 혈압을 함께 관리해야 한다고 하더라고요.단순히 수치 하나만 낮추는 게 아니라 혈관 건강 전체를 개선하는 당혈요법이 중요하다고 했는데, 이런 방식으로 관리할 때 제 상황에 맞는 생활습관이나 음식이 있을까요?답변 기다리겠습니다. 감사합니다.