서울 30대 후반/여 당뇨혈관청소식품에 대해 요즘 많이 들어보는데 정말 효과가 있는지 궁금합니다.최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나와서 걱정이 많습니다. 혈당도 정상 범위 상한선에 걸쳐있고, 혈압도 조금씩 오르고 있는 상태예요.업무 스트레스가 높다보니 야식이나 카페인을 자주 섭취하게 되는데, 요즘 부쩍 다리가 자주 저리고 손발이 차가워지는 증상이 생겼어요. 특히 오후만 되면 종아리가 묵직하고 저려서 집중이 안 될 때가 많습니다.그동안 꾸준한 운동이나 금연, 스트레스 관리 등을 시도해봤지만 바쁜 일정 때문에 지속하기가 어려웠어요.최근 의학 프로그램을 통해 알아보니 단순히 혈당 수치만 관리하는 게 아니라 혈압, 콜레스테롤 등을 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요. 혈관 건강 자체를 근본적으로 개선해야 각종 성인병을 예방할 수 있다고 해서요.이런 당혈요법과 함께 혈관 건강에 도움되는 생활습관이나 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리고 있겠습니다. 감사합니다.