신사 40대 후반/여 당뇨혈액순환제 종류에 대해 알아보고 있는 40대입니다.요즘 손발이 자주 저리고 차가워져서 일상생활이 정말 힘들어요.일할때 마다 손끝이 시리고, 오후만 되면 다리가 무거워져서 서 있기가 힘들 정도예요.저녁에 집에 돌아와서도 발이 얼음장처럼 차가워서 잠들기 어려울 때가 많아요.그동안 마사지도 받아보고 족욕도 꾸준히 했는데 일시적일 뿐이었어요.압박스타킹도 신어봤지만 근본적인 해결은 안 되더라고요.의학 프로그램에서 봤는데, 혈액순환 문제는 단순히 순환만 개선하는 게 아니라 혈당, 혈압, 고지혈까지 동시에 관리해야 한다고 하더라고요.나이가 들면서 혈관이 딱딱해지고 혈액이 끈적해지는데, 이걸 당혈요법으로 피건강 자체를 근본적으로 개선해야 순환장애도 해결된다고 했어요.이런 당혈요법과 함께 혈액순환에 도움되는 운동이나 식단 중에 하나만이라도 추천해주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리고 있겠습니다. 미리 감사드려요.